Quando si svolge un certo tipo di attività fisica, c’è bisogno di alimentarsi in maniera opportuna per svolgere determinati esercizi, altrimenti il senso di fatica e di stanchezza arriva prima del previsto. Il pre workout serve proprio ad evitare questo problema e consiste nell'assumere cibi o integratori sotto diverse forme per aumentare il livello energetico e l’attenzione.
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